Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1334 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Orange, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Beef (Lean and Fat Eaten), Fried Batter Dipped Mushrooms. Abendessen: Firm Silken Tofu , Beef Broth (Home Recipe), Rice Noodles (Cooked), Boiled Egg, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pineapple, Carambola (Starfruit). Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Chatime Bubble Milk Tea, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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