Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Magdalenas Cuadradas, Zumo. Mittagessen: Salmorejo, Magro Cocido de Pechuga de Pavo. Abendessen: Flan de Vainilla, Huevo, Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Sonstiges: Gazpacho Andaluz, Kiwi. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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