Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Non-dairy Creamer, Special K, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: wheat thins reduced fat, Strawberry Jam, GIANT White Enriched Bread, Creamy Peanut Butter. Abendessen: salsa, tortilla chips, sour cream, tillamook medium cheddar cheese, ground beef, fat free refried beans, Flour Soft Taco De Harina Tortillas. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MoMMaBReNNaN's Gewichtsverlauf
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