Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1948 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: 無糖豆漿, 油条, 大饼. Mittagessen: 植物油, 五香素鸡, 酸菜鱼, 炒青菜, 米饭. Abendessen: 丝瓜炒蛋, 鸡蛋白, 茄子, 基围虾, 米饭. Snacks/Sonstiges: 冬枣, 优形 鸡肉蛋白棒. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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