Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1122 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Dadar, Golden Farm Mixed Vegetables, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Rendang, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Ekkado. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Mangga, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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