Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1355 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Buah Kiwi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Babat Sapi, Pangsit Polos. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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