Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 31,68g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 209,51g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Teewurst, Putensalami, Brötchen, Fitness Hähnchenbrust, Milch 1% Fett, Kaffee, Ziegengouda. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Sahne, Saure Sahne, Bismarckharing, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Zwiebel-Schmalz, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Fitness Hähnchenbrust, Old Amsterdam. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.nulli.'s Gewichtsverlauf
|