Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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858 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Cappuccino, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Abendessen: Nutella Selai Coklat, Sunpride Pisang Single, 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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