Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1301 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Славянка Степ, Кофе, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное. Abendessen: Шарлотка с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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