Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1255 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 156,99g.
Mittagessen: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Gurita, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Buah Pir, Pepaya, Jeruk, Yoforia Yogurt (200ml). Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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1174 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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