Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1064 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 40,33g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Tomates, Cebolas, Bacon, Ovo. Snacks/Sonstiges: Abacates, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Angelica.9's Gewichtsverlauf
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