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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1043 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 74,78g.
Frühstück: Arla 哈瓦第切片乾酪, 無籽葡萄, 馬鈴薯（带皮）, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 玉米筍, 萵苣, 賀鮮生 日式照燒去骨雞腿排. Abendessen: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 空心菜, 香菇, 木耳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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