Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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820 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 71,17g.
Frühstück: Tortillas de Harina. Mittagessen: Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Pepino (Pelado), Espinacas, Manzana Verde. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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