Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1255 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Melão, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Brócolis, Chuchu Cozido, Cenouras, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Manteiga (com Sal), Cenouras, Repolho Verde, Contra-filé, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melão, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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