Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1977 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: Сыр Гауда, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Dove Молочный Шоколад, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Оливки (Любого Размера). Abendessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Своя Компания Севиче с Тунцом и Соусом Чили-Манго , Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблочное со Сливками. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oksanaTokat's Gewichtsverlauf
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