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start 19 agst sampe skrg blm berani nimbang 😆
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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816 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 102,62g.
Frühstück: Nanas, Apel, Buah Pir. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Panggang. Abendessen: Tempe Goreng, Minyak Kelapa, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kangkung. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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icha garsia's Gewichtsverlauf
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