Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 70,40g.
Frühstück: Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Melis Meksika Fasulyesi, Avokado, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Ceviz, Badem, Grenade Defend BCAA. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|