Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2086 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 191,20g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH Biologisch Rode Paprika, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Puntjes, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado. Abendessen: Plus Ijsbergsla Naturel, Bloemkool, Hoogvliet Gepaneerde Varkensschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Chia Zaad, AH Snoeptomaatjes, Alesto Walnoten, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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