Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1516 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Травяной Чай, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло. Abendessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Травяной Чай, Мёд, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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alla.rielt's Gewichtsverlauf
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