Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2201 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Twix Biscuit Fingers, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Maryland Mini Cookies, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Skips Crisps, Nestle Smarties. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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