Doctor_fox's Notizen, 06 Sep 19

Доброе утро.
Сегодня начинается 2 неделя «Магги».
Она схожа с первой.
За 1 неделю минус 2 кг.
В скобках за 30/08/19.
О.шеи 36 (36),
О.Г- 97 (98),
О. Под Г- 81 (81)
О.т- 75 (78)
О.ж- 86 (89)
О.б- 105 (107)
О.ноги- 60 (60)
О.руки- 30 (30)

70,2 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

695 kcal

Fett: 36,01g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 52,50g.   Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свиные Ребрышки. Abendessen: Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mehr...