Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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157,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1253 kcal
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Fett: 83,52g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 14,65g.
Mittagessen: Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Cottage Cheese, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled), Woolworths Pork Crackling, Avocados. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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