Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1516 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Crioulo Manteiga com Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. Mittagessen: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, damasco seco, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal, Cappuccino, Suco de Maçã, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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