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Not too worried about the gain I just started my cycle so it's normal.
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96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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966 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), BJ's 100% Butter Mini Croissant, Cuban Coffee. Mittagessen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rice Pilaf, Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun. Snacks/Sonstiges: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Coffee. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lehre - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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