|
Снова в строю . 💪 за месяц бесконтрольного питания всего плюс 2 кг ☺️
|
67,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 207,21g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет. Mittagessen: Нектарины, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Шоколадный Молочный Коктейль, Печенье Рыбки, Изюм. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн с Солью, Яшкино Ирис Нота Бум, Campina Сливки Порционные, Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|