Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1522 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: 三添 花生酱（原酱）, 卡乐比 麦片, 如实 高蛋白质 发酵乳, 煮玉米. Abendessen: 熏鱼, 蕃茄, 煎鸡蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 鸡胸肉（不吃皮）, 巴沙鱼, 煮玉米, 乐纯 全麦切片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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