Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1378 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Daun Pepaya. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus Lunak, Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Sunpride Pisang Single, Nutrijell Agar-Agar, Belimbing, Buah Pir, Pisang Apel, Labu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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