Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1502 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Sidomuncul Kunyit Asam, Pancake (Campuran Kering). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Belimbing, Belvita Belvita Breakfast, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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