Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 95,81g.
Frühstück: Божья Коровка Творог 5%, Borges Миндальное Молоко, Окей Груша Конференс, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Mittagessen: Зеленая Фасоль, Помидоры, Кабачок, Магнит Авокадо, Кофемания Лосось на Гриле, Вино Пино-Блан. Abendessen: Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Азбука Вкуса Зерна Граната, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Zero Низкокалорийный Джем Черника, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|