Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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959 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Киндер Шоколад, Банан, С.Пудовъ Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Яблоко. Abendessen: Хлеб, Жареная Картошка, Перловка Отварная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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letoal13's Gewichtsverlauf
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