Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1328 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Kurma, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Abendessen: Lengkeng, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Onde Onde, Keripik Tempe. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
HIIT - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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