Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1813 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Kühne Karışık Turşu, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Acılı Ezme, Pınar Kasap Köfte. Abendessen: KFC Coleslaw Salata, Rakı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ikea İsveç Köftesi, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Jaywis Ceviz Yağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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