|
Övertorneå resa barnbarn/ son med familj. God mat husmanskost. Tåg/ buss svårt äta rätt. Njutning. Klämt Pizza och bullar. Promenerat njutit av allt. Slutresultatet bättre än väntat. Så glad jag hade modet släppa på kontrollen Unna mig bara vara. Ta lite Time Out. Resultatet bättre än väntat. Vägde mig innan resan la in den ngn dag efter så det är nog på 7-8 dagar som jag inte gått upp mer. 🙏Livet ska vara gott att leva ibland. 🤗
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Kokt Ägg, AXA Havregrynsgröt, Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Ikaffe. Mittagessen: Njie Protein Pudding, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti , Scan Falukorv. Abendessen: Njie Protein Pudding, Bredbar Mjukost, Honung, Te (Bryggt), Fullkornsbröd. Snacks/Sonstiges: Arla Mjölk 3%, Persika. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vårvädur's Gewichtsverlauf
|