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Blijven volhouden is de boodschap!
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2558 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 297,56g.
Frühstück: Milsani Muesli Yoghurt. Mittagessen: Nutella Choco, Carrefour Praagse Ringworst, Alpro Soya Minarine, Valblanc Light Smeerkaas, Prokorn Brood, Witte Boterham, Carrefour Kippenwit met Curry. Abendessen: Nasi met Garnalen, Loempia, Asia Green Garden Kip Zoetzuur met Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Soesje, Hapjes, Chips. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Pumagirl1985's Gewichtsverlauf
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