Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1556 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dux Whey Coco Concentrado, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Taco Banana Nanica, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Taco Feijão Cozido, Taco Repolho, Banha de Porco, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Taco Batata Inglesa Crua, Dusul Mostarda, Quero Molho de Tomate, Lider Creme de Leite Leve, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Frimesa Presunto, Presidente Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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