Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Овсянка Мультизерна, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Золото Европы Тёртый Сыр для Макарон. Abendessen: Балтийский берег Сельдь Филе, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancySam's Gewichtsverlauf
|