Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
153,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде. Mittagessen: Белый Хлеб, Картофельная Запеканка с Фаршем, Постный Борщ. Abendessen: Белый Хлеб, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Помидоры, Доброфлот Селёдка Иваси, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсины (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Александровна Куценко's Gewichtsverlauf
|