Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , O12 Strawberry Squat. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korolevanika20043's Gewichtsverlauf
|