Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1585 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , O12 Strawberry Squat. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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korolevanika20043's Gewichtsverlauf
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