Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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770 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Bawang Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Garam, Kemangi, Kelapa, Kecambah, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Ikan, Tempe Mendoan. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Petis, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Tempe Orek, Melon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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