Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1525 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Мёд, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Сметана 15%. Mittagessen: Булгур, Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Ilona Лаваш Армянский, Яготинский Сливки 15%, Ферма Сыр Российский , Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, Danone Греческий Йогурт, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sandie-mo's Gewichtsverlauf
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