Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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756 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 69,30g.
Mittagessen: Telur Ceplok, Tempe, Kecipir, Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Aice Es Krim Rasa Taro, ABC Saus Sambal , Ikan Tuna. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Natalia Azzahra's Gewichtsverlauf
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