Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1372 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 69,30g.
Snacks/Sonstiges: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ceker, Bubur Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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