Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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924 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Pietrán Jamón , Clara de Huevo, Coolechera Queso Costeño . Mittagessen: Banano, Tomate Verde, Cebollin, Cebollas, Hatsu Leche de Almendras sin Azúcar, Tomates, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Papaya, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan de Queso, Justo y Bueno Gelatina Light, Chocolyne Chocolatina (6g), La Especial Maní con Sal Light en Sodio. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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