Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 66,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 12,98g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Mittagessen: Galletitas Dulces Sabor Coco Reducida en Grasas y Azucares, casancrem, Tostaditas Mcueto Light. Abendessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), te de, choclo, cebolla, patata, ensalada. Snacks/Sonstiges: tostaditas, adler. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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