Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 23,23g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: خبز القمح الأسمر, قهوة اسبريسو, الباذنجان المغطى بالطحين و البيض والمقلي. Mittagessen: مكرونه مكرونه , كبدة دجاج, كرات لحم البقر (كفتة). Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Snacks/Sonstiges: التفاح, العنب, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, جوافة. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
محمد سامي's Gewichtsverlauf
|