Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 51,47g.
Frühstück: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light. Mittagessen: Lechuga, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tomates, Brotes de Soja. Abendessen: Tomates, Lechuga, Lechuga, Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza. Snacks/Sonstiges: Alfajor Clasico. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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