Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 81,81g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Арбуз. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сыр Российский, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|