renatedecloedt's Notizen, 09 Sep 19

Hormonale schommelingen zorgen voor gewichtstoename, 2 keer per maand, zelfs. Bij mij scheelt het zelfs élke keer opnieuw ongeveer hetzelfde (ongeveer 1 kg, maar bij sommigen zelfs 2-3 kg). Ziek zijn, medicatie,... idem. Je kan absoluut geen kg vet bijkomen op 1 dag, het is sowieso water... Véél drinken lost dat raar genoeg op. 

Drink 2,5l water per dag. Mssn zal het idd hormoonschomeling zijn. Had ik nog niet aan gedacht. Morgenochtend weer kijken hoeveel we staan. Wegen jullie dagenlijks?  

Ik weeg me dagelijks, maar afgelopen zomer 7 weken door de Balkan en Griekenland getrokken en toen soms niet (weegschaal zat weg en bij stops van maar 1-3 dagen ging ik niet de bedden ombouwen om eraan te kunnen haha). Het hoeft niet, sommigen raden het zelfs af, maar ik ben blij dat ik het zó doe. Op die manier heb ik óók een zicht gekregen op mijn hormonale cyclus. Dat klopt op de dag en op 100 gram, élke keer 😂 Ovul. piekt ff kort (2 dagen) en mstr. stijgt al 2 dagen voordien (+300 g +500 g + 200 tot 500 g). Het zakt daarna wéér. Élke maand is tot nog toe ongeveer hetzelfde bij mij (bijna 4 maand bezig). Ik vind het boeiend om te zien hoe slim een lichaam is... 

Ook wel benieuwd hoe mijn lichaam werkt. Mssn dat ik makkelijker zal kunnen inschatten dan wanneer mijn ms eraan komt. Neem geen pil en onregelmatige cyclus. Ook geen pijn, dus meestal verrassing wanneer ze komen.  

Persoonlijk denk ik dat dagelijks wegen niet slecht is als je tamelijk nuchter in de wereld staat. Als je eerder in paniek schiet bij veranderingen en het gevolgen heeft voor je zelfbeeld, dan zou ik het wschl niet doen. Ik ben nogal van "it's all about the journey" en ben ervan overtuigd dat "dagelijks wegen" of "niet dagelijks wegen", net zoals afvallen an sich, een érg persoonlijk gegeven is. Gewoon doen waar je je het prettigst bij voelt, denk ik, het is tenslotte je eigen lijf 😉