Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1658 kcal
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Fett: 116,81g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 22,98g.
Frühstück: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. Mittagessen: Woolworths Emmental Cheese, Carb Smart Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Abendessen: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Almonds, Coffee, Celery, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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