Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2233 kcal
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Fett: 174,95g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 42,58g.
Frühstück: Café, Kerrygold Mantequilla, Huevo Revuelto, Café. Mittagessen: Kerrygold Mantequilla, Panceta, Mercadona Pechuga de Pollo, Ajo, Hacendado Espinaca Cortada, Sal, Pimienta Negra, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Parmesano (Duro). Abendessen: Aguacate, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Amarillos Dulces, Rúcula, Lima, Ajo, Pepino, Hacendado Mayonesa, Aceite de Coco, Alesto Mix Especias, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Rosmikare's Gewichtsverlauf
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